Wszelkie pomysły, informacje związane z codziennym życiem: zdrowie, czas wolny, hobby, odchudzanie, fitnes, siłownia, uroda, moda, suplementy, …

Jak skutecznie schudnąć?

Redukcja tkanki tłuszczowej Chudnięcie Spalanie tłuszczu Zgubienie kilogramów Zrzucenie oponki Dieta Wszystkie te określenia to synonimy jednego zagadnienia. Każdy nazywa je inaczej, ale w każdym z tych określeń, kryje się ten sam sens. W moim odczuciu najtrafniej określany jako redukcji tkanki tłuszczowej, w twoim może być jaki sobie wymarzysz 😉   W tym artykule chciałbym przedstawić…

Jak zacząć przygodę z siłownią? I dlaczego warto?

Rok 2019 mija coraz szybciej, wraz z jego początkiem wielu z nas postanowiło zmienić swoje życie, stawiając sobie nowe cele i postanowienia. Najbardziej można to zaobserwować w klubach fitness, gdzie na przełomie stycznia i lutego występują największe tłumy. Jakiemu odsetkowi z nas udało się spełnić owe postanowienia? Prawda jest taka, że tylko niewielu z nas…